Stages et ateliers

Prochain stage de YOGA :

« Vers une pratique autonome »

du 4 au 7 septembre 2017, de 18h30 à 20H

au 19 avenue Momet à Charbonnières

Ce stage a pour objectif d’amener ceux qui se sentent prêts à pratiquer en toute autonomie à concevoir leur(s) propre(s) pratique(s).

Au programme :

  • Lundi : se mettre à l’écoute de ses besoins et démarrer une pratique « spontanée »
  • Mardi : les grands principes de la construction d’une séance : enchaînement, progression, respiration, points d’attention, …
  • Mercredi : les  principales postures, préparation, contre-postures
  • Jeudi : finaliser sa propre séance en fonction de ses objectifs, du moment de la journée, de la saison, de la durée, prévenir les écueils

En fin de stage, vous repartez avec votre propre pratique telle que vous l’aurez élaborée, ce qui demande une bonne implication !

Pour bénéficier pleinement de ce stage, il faut pouvoir venir à  toutes les séances.

Modalités : Le but n’est pas de traiter de façon exhaustive la question de la construction de séances en général mais de l’aborder à partir de vos propres besoins et questions. Participation et échanges seront donc au centre de ces 4 soirées. Tout ce qui sera partagé restera au sein du groupe.

Nombre de participants : minimum 5 – maximum 8

Tarif : 90 euros pour les 4 séances (infusion comprise !)

Inscription auprès d’ Emmanuelle par mail (emmanuelle.dontenwill@wanadoo.fr) ou téléphone (06 31 63 17 65). Pour poser des questions, vous pouvez également utiliser ce petit formulaire :

 

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